Лучшие продукты, помогающие снизить повышенное артериальное давление, названы специалистами

Нормальный уровень калия в организме важен для выполнения многих функций. Калий расслабляет стенки кровеносных сосудов, снижает повышенное артериальное давление и защищает от мышечных спазмов.

Ряд исследований показал, что существует связь между низким потреблением калия, повышенным артериальным давлением и высоким риском развития инсульта.

В исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения Национальной медицинской библиотеки США, были изучены добавки с калием и их влияние на снижение артериального давления. Употребление соли повышает количество натрия в крови и нарушает хрупкий баланс, снижая способность почек удалять воду. Вот почему так важен для организма калий, который снижает действие натрия и способствует его выведению из организма.

Специалисты американской кардиологической ассоциации заявили, что повышение калия с помощью диеты рекомендуется для взрослых с артериальным давлением выше 120/80, которые в остальном здоровы. В числе самых лучших продуктов для снижения повышенного артериального давления специалисты назвали бананы, абрикосы, апельсины, шпинат, авокадо и чернослив.

Именно эти продукты помогут организму бороться с гипертонией и снизить повышенное артериальное давление.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f
Похожие новости:
С легкостью снизить повышенное артериальное давление можно при помощи четырех вкусных продуктов, заявили ученые С легкостью снизить повышенное артериальное давление можно при помощи четырех вкусных продуктов, заявили ученые Вкусно и просто: ученые назвали фрукт, который помогает снижать повышенное артериальное давление Вкусно и просто: ученые назвали фрукт, который помогает снижать повышенное артериальное давление Лучшие продукты, которые будут снижать повышенное артериальное давление в течение дня, названы специалистами Лучшие продукты, которые будут снижать повышенное артериальное давление в течение дня, названы специалистами Знакомая всем приправа является действенным средством, снижающим повышенное артериальное давление Знакомая всем приправа является действенным средством, снижающим повышенное артериальное давление Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые Три лучших продукта на завтрак, снижающих повышенное артериальное давление, назвали ученые Три лучших продукта на завтрак, снижающих повышенное артериальное давление, назвали ученые Специалисты назвали лучшую еду для снижения повышенного артериального давления Специалисты назвали лучшую еду для снижения повышенного артериального давления Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *