Лучшая каша на завтрак, способная снизить повышенное давление на целый день, установлена учеными

Три независимых группы ученых в результате проведения экспериментов установили, какой продукт, съеденный на завтрак, помогает снизить повышенное артериальное давление на целый день.

Исследование,которое проводилось в течение трех месяцев и охватило 110 человек с повышенным артериальным давлением показало, что всем известна каша эффективно борется с гипертонией.

У добровольцев потребление 8 г растворимых волокон из овса в день снижало как систолическое, так и диастолическое артериальное давление по сравнению с контрольной группой, которой такая добавка не полагалась.

Другое шестинедельное исследование с участием восемнадцати человек с повышенным уровнем артериального давления показало, что у тех, кто потреблял около 6 грамм бета-глюкана (растворимых волокон) в день, наблюдалось снижение систолического и диастолического артериального давления на 7,5 и 5,5 мм ртутного столба соответственно по сравнению с добровольцами из контрольной группы.

Кроме того, четырехнедельное исследование с участием около девяносто человек, принимающих лекарства от высокого артериального давления, показало, что 73 процента из тех, кто потребляет 3,25 г растворимых волокон овса в день, могут либо прекратить, либо уменьшить прием препаратов по сравнению с участниками в контрольной группе, которые не употребляли овес.

При этом все специалисты отметили, что прием каши именно на завтрак гарантировал снижение повышенного артериального давления на весь день.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f
Похожие новости:
Ученые установили натуральную добавку, которая снижает повышенное давление не хуже лекарств Ученые установили натуральную добавку, которая снижает повышенное давление не хуже лекарств Снижение повышенного артериального давления возможно при помощи вкусного фрукта, сообщают специалисты Снижение повышенного артериального давления возможно при помощи вкусного фрукта, сообщают специалисты Лучший продукт для гипертоников, снижающий повышенное артериальное давление, назвали специалисты Лучший продукт для гипертоников, снижающий повышенное артериальное давление, назвали специалисты Исследования выявили вкусный зеленый фрукт, снижающий повышенное артериальное давление, заявили ученые Исследования выявили вкусный зеленый фрукт, снижающий повышенное артериальное давление, заявили ученые Вкусно и эффективно: ученые назвали доступный продукт, снижающий повышенное артериальное давление Вкусно и эффективно: ученые назвали доступный продукт, снижающий повышенное артериальное давление Напиток, который помогает избавиться от повышенного артериального давления, назвали ученые Напиток, который помогает избавиться от повышенного артериального давления, назвали ученые Простой овощ признан эффективным продуктом для снижения повышенного артериального давления без таблеток Простой овощ признан эффективным продуктом для снижения повышенного артериального давления без таблеток Ученые обратили внимание гипертоников на доступный и вкусный продукт, способный бороться с повышенным артериальным давлением Ученые обратили внимание гипертоников на доступный и вкусный продукт, способный бороться с повышенным артериальным давлением Самый дешевый и доступный продукт назван учеными панацеей в борьбе с повышенным артериальным давлением Самый дешевый и доступный продукт назван учеными панацеей в борьбе с повышенным артериальным давлением Простое и дешевое блюдо, которое помогает снизить артериальное давление, назвали ученые Простое и дешевое блюдо, которое помогает снизить артериальное давление, назвали ученые
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *