Как запустить похудение без диет и голодания: несколько хитростей озвучила диетолог

Диетологи утверждают, что организм человека может сжигать жировые отложения и потребляемые калории без голодания и жестких диет.

Такую точку зрения высказала диетолог Людмила Бабич. По ее словам, организм начинает очень быстро сжигать жировые отложения при здоровом рационе питания, тщательном пережевывании пищи и нормализации обмена веществ. В этом кроется весь секрет похудения без голодания и диет.

Эксперт рассказала, как можно ускорить метаболизм. Это можно сделать за счет ряда специй: куркумы, карри, кардамона, черного перца. Они не только отлично оттеняют вкус любого блюда, но и значительно повышают скорость протекания всех процессов, включая метаболизм.

Но нужно не перебарщивать со специями – иначе с непривычки ваш желудок «взбунтуется», отметила врач.

Проблемы с лишним весом могут быть обусловлены неправильной работой щитовидной железы. Поэтому регулярно стоит посещать эндокринолога. Еще эксперт для быстрого сжигания жира рекомендовала пить больше чистой питьевой воды и употреблять больше зелени, овощей и фруктов.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Моментально запускают похудение и сжигание жира: диетологи озвучили лучшие советы для похудения Моментально запускают похудение и сжигание жира: диетологи озвучили лучшие советы для похудения Похудение за счет известного метода грозит плачевным исходом: эксперты раскрыли, как не стоит худеть Похудение за счет известного метода грозит плачевным исходом: эксперты раскрыли, как не стоит худеть Как быстро уменьшить талию: убрать вес в области живота без диет, 5 простых правил Как быстро уменьшить талию: убрать вес в области живота без диет, 5 простых правил Похудеть за 15 минут: врачи раскрыли утренний лайфхак для похудения, ускоряющий метаболизм Похудеть за 15 минут: врачи раскрыли утренний лайфхак для похудения, ускоряющий метаболизм Опасное похудение: диету, которая не дает результата и приводит к нарушению обмена веществ, назвала врач Опасное похудение: диету, которая не дает результата и приводит к нарушению обмена веществ, назвала врач Пять специй и простой прием для успешного похудения назвала врач: что нужно делать, чтобы похудеть Пять специй и простой прием для успешного похудения назвала врач: что нужно делать, чтобы похудеть Лучший овощ для эффективного похудения назвали врачи: что есть, чтобы быстро похудеть Лучший овощ для эффективного похудения назвали врачи: что есть, чтобы быстро похудеть Секрет похудения для «ленивых»: четыре простых правила для желающих похудеть без диет, раскрыли врачи Секрет похудения для «ленивых»: четыре простых правила для желающих похудеть без диет, раскрыли врачи Режим голодания в мозге не дает худеть при любой диете Режим голодания в мозге не дает худеть при любой диете Диетологи для похудения рекомендуют употреблять перец чили Диетологи для похудения рекомендуют употреблять перец чили
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *