Самый неожиданный признак психического здоровья назвали специалисты

Новые исследования показывают, что сильная рука - это признак хорошего психического здоровья. Люди, которые обладают силой в руках, находятся на низких уровнях подверженности стрессам и тревожности.

Как показали предыдущие исследования, силовые тренировки действительно могут привести к снижению симптомов депрессии. Причина может быть в том, что физические нагрузки высвобождают эндорфины и увеличивают приток крови к мозгу. 

Выводы ученых сделаны на основе исследования, проведенного среди 1 159 женщин среднего возраста в Сингапуре. 15% из них страдали депрессией или повышенной тревожностью. В ходе тестирования было выявлено, что силовые тренировки снижают силу проявлений симптомов расстройств психического здоровья.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *