Три ежедневных привычки, убивающих потенцию и выработку тестостерона

Три ежедневных привычки, убивающих потенцию и выработку тестостерона

Уровень тестостерона не является постоянным в течение жизни мужчины, однако его выработка влияет как на потенцию, так и на такие качества, как решительность, активность, выносливость и мышечную массу. Среди факторов, снижающих его выработку - возраст, вредные привычки, гормональный сбой.
Всего три действия, которые совершает мужчина в течение дня, усугубляют ситуацию, блокируя выработку мужского гормона и ухудшая потенцию.

1. Злоупотребление пивом. Это алкогольный напиток блокирует выработку тестостерона и стимулирует женские гормоны в организме мужчины.

2. Стрессовые ситуации и паника. Современная жизнь проходит, как правило, при высоком темпе, что влечёт частые всплески уровня гормона стресса - кортизола, главного антагониста тестостерона. Стоит обращать внимание на реакцию нервной системы на тревожные ситуации, и вовремя поддерживать её.

3. Высокий уровень сахара в рационе современного человека приводит к резистентности к инсулину, что мешает выработке мужских гормонов. Обычно фруктозы из сладких фруктов бывает достаточно, а от сахара лучше отказаться совсем.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *