Самое простое похудение, не выходя из дома: эксперт назвал обычное действие, помогающее похудеть

Оказывается, можно успешно худеть, не покидая стен любимой квартиры.

О том, как начать эффективно избавляться от лишнего веса, рассказал остеопат Владимир Животов. По его словам, одним из лучших способов похудения является приборка в доме.

Эксперт утверждает, что нагрузка на организм в результате уборки сопоставима с активностью в спортивном зале.

Самым не энергозатратным методом уборки является та, что проводится с задействованием пылесоса. Более полезной для похудения является помывка полов. Делать это можно на четвереньках, так процесс сжигания калорий будет более интенсивным.

Похудеть также помогут подметание полов веником и ручная стирка белья. Сюда же эксперт отнес стирание пыли и развешивание штор.

До уборки рекомендуется сделать несколько разминочных упражнений, а после домашней работы - замяться.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Легкое похудение за счет еды: диетологи назвали лучшее блюдо для эффективного похудения Легкое похудение за счет еды: диетологи назвали лучшее блюдо для эффективного похудения Простое похудение за счет питания: ученые назвали лучший фрукт, чтобы похудеть Простое похудение за счет питания: ученые назвали лучший фрукт, чтобы похудеть Скоростное похудение реально: эксперт раскрыл секрет, как похудеть в короткие сроки Скоростное похудение реально: эксперт раскрыл секрет, как похудеть в короткие сроки Прогрессивное похудение обеспечивает простое правило: эксперт рассказал, как похудеть без диет Прогрессивное похудение обеспечивает простое правило: эксперт рассказал, как похудеть без диет Самый легкий способ похудения: сколько времени нужно на обычное действие, чтобы похудеть, сообщили ученые Самый легкий способ похудения: сколько времени нужно на обычное действие, чтобы похудеть, сообщили ученые Простое похудение за счет обмана организма: два секрета, как похудеть, раскрыл эксперт Простое похудение за счет обмана организма: два секрета, как похудеть, раскрыл эксперт На похудение нужно всего 30 минут: специалисты раскрыли, как похудеть в движении На похудение нужно всего 30 минут: специалисты раскрыли, как похудеть в движении Похудение за 10 минут: эксперты назвали упражнение, которое действительно помогает похудеть Похудение за 10 минут: эксперты назвали упражнение, которое действительно помогает похудеть Утренний напиток для похудения: что нужно пить по утрам, чтобы похудеть, рассказали специалисты Утренний напиток для похудения: что нужно пить по утрам, чтобы похудеть, рассказали специалисты Пять специй и простой прием для успешного похудения назвала врач: что нужно делать, чтобы похудеть Пять специй и простой прием для успешного похудения назвала врач: что нужно делать, чтобы похудеть
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *