Похудение без ограничений в еде: диетолог объяснила, как похудеть на сладостях

Похудение без ограничений в еде: диетолог объяснила, как похудеть на сладостях

Диетологи объяснили, можно ли похудеть людям, не привыкшим к отсутствию сладостей в рационе. В частности, был развенчан самый стойкий миф о похудении – о сахарозаменителях, есть ли от них толк.

Диетолог из Волгограда Валентина Спирина рассказала о влиянии сахарозаменителей на снижение веса. Она рассудила так: человек с пищей съедает в день до 100 граммов сахара, что в калориях равно 500. Врач сделала вывод, что, избавившись от этих 500 калорий, похудеть вполне возможно. При этом не нужно терпеть лишений.

Спирина уточнила, что и на сладостях похудеть можно, если использовать как добавку строго сахарозаменители с нулевой калорийностью. Тогда вы испытаете дефицит калорий и сможете без особых проблем снизить вес. Правда, диетолог не уточнила, какие именно заменители сахара могут дать такой эффект. Однако все же предостерегла: заменив сахар фруктозой  – фруктовым сахаром, похудеть не получится никак. Все потому, что и глюкоза, и фруктоза имеют одинаковый потенциал для превращения в жир.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

По материалам: u-f
Похожие новости:
Этот продукт для похудения несет обратный эффект: диетологи объяснили, почему похудеть на рисе не получится Этот продукт для похудения несет обратный эффект: диетологи объяснили, почему похудеть на рисе не получится Главные враги похудения: диетолог раскрыла, из-за чего не получается похудеть Главные враги похудения: диетолог раскрыла, из-за чего не получается похудеть Похудение на сладостях: ученые создали новый продукт, который помогает похудеть без диет Похудение на сладостях: ученые создали новый продукт, который помогает похудеть без диет Легкое похудение в области живота обеспечит ужин: диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть Легкое похудение в области живота обеспечит ужин: диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть Сколько можно есть сахара, рассказала диетолог Сколько можно есть сахара, рассказала диетолог Лучший способ похудеть к лету: диетолог раскрыла эффективную схему похудения Лучший способ похудеть к лету: диетолог раскрыла эффективную схему похудения Как похудеть на «вредных» сладостях: самое вкусное похудение на шоколадной диете - нюансы Как похудеть на «вредных» сладостях: самое вкусное похудение на шоколадной диете - нюансы Самый эффективный способ похудения основан на двух принципах: как похудеть и не набирать вес, раскрыла диетолог Самый эффективный способ похудения основан на двух принципах: как похудеть и не набирать вес, раскрыла диетолог Почему похудеть не получается и диеты не работают, объяснила диетолог: есть 3 скрытые причины Почему похудеть не получается и диеты не работают, объяснила диетолог: есть 3 скрытые причины Похудеть зимой не получится: диетолог развеял миф о легком похудении на холоде Похудеть зимой не получится: диетолог развеял миф о легком похудении на холоде
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *