Как похудеть, и есть все, что хочется: самую легкую и полезную диету для похудения назвали эксперты

Как похудеть, и есть все, что хочется: самую легкую и полезную диету для похудения назвали эксперты

Эксперты по правильному питанию назвали самую полезную диету для легкого похудения. По словам медиков, предложенная ими система питания позволит интенсивно худеть, не отказывая себе в удовольствии есть то, что хочется. Главное - прислушиваться к голосу разума.

Диетологи, эксперты по правильному питанию, работающие в тандеме - Ивлин Трибол и Элис Реш, считают, что самая правильная диета, которая не ломает жизнь человека - это интуитивная диета. Средиземноморская диета и иже с ней были отметены как навязывание принципов питания, рамки и прочие трудности. По словам специалистов, чтобы похудеть, важно ограничивать себя в еде лишь интуитивно. Ключ к этому - прислушиваться к себе и своему организму.

По словам специалистов, предложенное питание помогает похудеть, нивелируя привычку объедаться. Это главный враг стройной фигуры.

Плюсов у интуитивной диеты масса - отсутствие стресса, табу и в принципе сохраняется привычный жизненный уклад. Уходят только лишние килограммы, говорят диетологи. С этим трудно поспорить, ведь диеты, основанные на вильном ограничении калорий и разграничении продуктов, приводят к повышению гормонов стресса и замедлению метаболизма. Что блокирует похудение с самого начала. А интуитивные диеты этих недостатков лишены.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Эффективное похудение: медики назвали самую полезную диету Эффективное похудение: медики назвали самую полезную диету Эта диета блокирует похудение и грозит набором веса, считают врачи: так похудеть не получится никогда Эта диета блокирует похудение и грозит набором веса, считают врачи: так похудеть не получится никогда Известная крупа мощно запускает похудение: как похудеть и не толстеть, рассказали диетологи Известная крупа мощно запускает похудение: как похудеть и не толстеть, рассказали диетологи Как похудеть после 40 лет: ученые назвали лучшую диету для «возрастного» похудения Как похудеть после 40 лет: ученые назвали лучшую диету для «возрастного» похудения Эффективная жиросжигающая диета, которая действительно работает, названа диетологами Эффективная жиросжигающая диета, которая действительно работает, названа диетологами Самую полезную диету для похудения назвали врачи: нужно обратиться к прошлому, чтобы похудеть Самую полезную диету для похудения назвали врачи: нужно обратиться к прошлому, чтобы похудеть Похудение, которое калечит здоровье: ученые рассказали, какая диета не даст похудеть и удержать вес Похудение, которое калечит здоровье: ученые рассказали, какая диета не даст похудеть и удержать вес Если похудеть не получается: ученые нашли самую эффективную диету Если похудеть не получается: ученые нашли самую эффективную диету Названа лучшая схема быстрого похудения: эксперты раскрыли, какая диета помогает похудеть особенно легко Названа лучшая схема быстрого похудения: эксперты раскрыли, какая диета помогает похудеть особенно легко Ученые назвали лучшую диету для похудения и продления жизни пенсионеров Ученые назвали лучшую диету для похудения и продления жизни пенсионеров
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *





Популярные новости