Знакомая всем приправа является действенным средством, снижающим повышенное артериальное давление

Знакомая всем приправа является действенным средством, снижающим повышенное артериальное давление

Снизить повышенное артериальное давление способны не только лекарственные препараты, но и несколько продуктов, которые специалисты советуют включать в свой ежедневный рацион гипертоникам.

Последние исследования показывают, что продукты, содержащие повышенно количество калия способны существенно снижать повышенное артериальное давление, нейтрализуя в организме воздействие соли. Многие уже знают, что повышенное содержание калия обнаружено в бананах, картофеле, свекле, моркови и других продуктах. Специалисты назвали еще один продукт, вернее, приправу, которая способствует снижению артериального давления. Ею является привычная всем томатная паста.Помидоры являются хорошим источником калия, соответственно томатная паста является настоящим "концентратом" данного минерала.

Согласно данным медицинского веб-сайта Healthline, всего три столовые ложки томатной пасты содержат около 486 мг калия по сравнению с 422 миллиграммами в банане среднего размера. По словам диетолога Джульетты Келлоу и диетолога Сары Брюер, помидоры также содержат ликопин, антиоксидант, который может улучшить здоровье сердца.Обзор исследований показал, что ликопин снижает риск инсульта, который может быть вызван высоким кровяным давлением, на 19 процентов. Томатную пасту можно добавлять при варке во многие блюда, чтобы обеспечить дополнительную дозу калия вашему организму, что будет способствовать снижению повышенного артериального давления.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Ученые советуют включить в свой рацион два вида доступных продуктов, эффективно снижающих повышенное артериальное давление Ученые советуют включить в свой рацион два вида доступных продуктов, эффективно снижающих повышенное артериальное давление Шесть продуктов необходимо включить в свой рацион, чтобы снизить повышенное артериальное давление без лекарств, заявили учёные Шесть продуктов необходимо включить в свой рацион, чтобы снизить повышенное артериальное давление без лекарств, заявили учёные Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые Этот фрукт признан учеными самым полезным для снижения повышенного артериального давления Этот фрукт признан учеными самым полезным для снижения повышенного артериального давления Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые Доступный продукт, который эффективно снижает повышенное артериальное давление, назвали ученые Доступный продукт, который эффективно снижает повышенное артериальное давление, назвали ученые Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *