Доступный и привычный овощ незаменим при гипертонии, он существенно снижает повышенное артериальное давление

Доступный и привычный овощ незаменим при гипертонии, он существенно снижает повышенное артериальное давление

Повышенное артериальное давление в наши дни стало очень распространённым заболеванием. Более трети взрослого населения страдают от гипертонии различной степени тяжести.

Кроме приема лекарственных препаратов, ученые предлагают внимательнее относиться к своему питанию тем, у кого наблюдается повышенное артериальное давление. Не все продукты одинаково полезны для гипертоников, но существуют и те, что помогают организму справляться с этим коварным недугом, ведь если не лечить повышенное артериальное давление, то это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ, инфаркт или инсульт.

В рамках здорового питания и снижения повышенного артериального давления специалисты рекомендуют обратить внимание на такой доступный и привычный овощ, как морковь. Особенно эффективен в борьбе с повышенным артериальным давлением морковный сок. Морковь является отличным источником калия — минерала, который помогает снизить артериальное давление. Порция нарезанной морковки размером с половину стакана может содержать 1,8 гр клетчатки и 105 мг калия. Эксперты также рекомендуют получать ежедневную дозу моркови, понижающей высокое артериальное давление, в виде сока.

Другой сок, который, как было установлено, обладает способностью снижать кровяное давление, это гранатовый сок. В исследовании 2013 года у людей с гипертонией было обнаружено значительное снижение артериального давления после употребления ста пятидесяти мл гранатового сока ежедневно в течение двух недель.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f
Похожие новости:
Просто, вкусно и доступно: ученые рассказали, как реально снизить повышенное артериальное давление без лекарственных препаратов Просто, вкусно и доступно: ученые рассказали, как реально снизить повышенное артериальное давление без лекарственных препаратов Учёные нашли доступное средство, снижающее повышенное артериальное давление, которое можно купить в любом магазине Учёные нашли доступное средство, снижающее повышенное артериальное давление, которое можно купить в любом магазине Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые Доступный продукт, который эффективно снижает повышенное артериальное давление, назвали ученые Доступный продукт, который эффективно снижает повышенное артериальное давление, назвали ученые Ученые обнаружили доступный и вкусный фрукт, который снижает повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов Ученые обнаружили доступный и вкусный фрукт, который снижает повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление Специалисты назвали лучшую еду для снижения повышенного артериального давления Специалисты назвали лучшую еду для снижения повышенного артериального давления Спасение гипертоников: ученые назвали 10 доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Спасение гипертоников: ученые назвали 10 доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления 3% детей и подростков уже страдают от гипертонии 3% детей и подростков уже страдают от гипертонии
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *