Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Наряду с приемом лекарственных препаратов люди, страдающие от гипертонии, могут помочь своему организму самостоятельно существенно снижать повышенное артериальное давление, взяв за привычку ежедневный прием некоторых продуктов.

Некоторые продукты питания и напитки содержат свойства, которые могут улучшить здоровье кровеносных сосудов и снизить артериальное давление. Одним из таких продуктов является кокосовая вода. Кокосовая вода является хорошим источником калия - ключевого минерала, известного тем, что он помогает снизить артериальное давление.

Потребление соли повышает количество натрия в крови, что нарушает баланс, снижая способность почек удалять воду. Однако потребление большего количества калия повышает уровень минералов в организме, что помогает восстановить баланс.

По данным медицинского сайта Healthline, в одной 240 мл чашке кокосовой воды содержится 600 мг калия. Это выше, чем банан среднего размера, который обычно содержит 422 мг. Кокосовая вода является не только хорошим увлажняющим напитком, но и отличным источником калия, считают эксперты сайта. Кокосовая вода может помочь организму самостоятельно снизить повышенное артериальное давление. Кроме того, кокосовая вода также является хорошим источником кальция, магния и марганца.Кальций помогает укрепить кости и зубы, регулирует мышечные сокращения и обеспечивает нормальное свертывание крови. Магний помогает превращать пищу, которую мы едим, в энергию, а марганец помогает производить и активировать некоторые ферменты в организме.

Ежедневный прием этого продукта может эффективно бороться с повышенным артериальным давлением, если взять себе в привычку его регулярное употребление, уверены специалисты.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f
Похожие новости:
Вкусный и доступный метод снижения повышенного артериального давления без таблеток назвали ученые Вкусный и доступный метод снижения повышенного артериального давления без таблеток назвали ученые Доступный продукт, который эффективно снижает повышенное артериальное давление, назвали ученые Доступный продукт, который эффективно снижает повышенное артериальное давление, назвали ученые Лучший доступный продукт на завтрак, снижающий повышенное артериальное давление, открыли китайские ученые Лучший доступный продукт на завтрак, снижающий повышенное артериальное давление, открыли китайские ученые Ученые обнаружили доступный и вкусный фрукт, который снижает повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов Ученые обнаружили доступный и вкусный фрукт, который снижает повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление Три лучших продукта на завтрак, снижающих повышенное артериальное давление, назвали ученые Три лучших продукта на завтрак, снижающих повышенное артериальное давление, назвали ученые Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Ученые назвали два доступных продукта, помогающих снизить повышенное артериальное давление Ученые назвали два доступных продукта, помогающих снизить повышенное артериальное давление Простое и дешевое блюдо, которое помогает снизить артериальное давление, назвали ученые Простое и дешевое блюдо, которое помогает снизить артериальное давление, назвали ученые
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *