Они незаменимы: набор продуктов, способствующих значительному снижению повышенного артериального давления, назвали специалисты

Они незаменимы: набор продуктов, способствующих значительному снижению повышенного артериального давления, назвали специалисты

О том, что неправильное питание ведет к значительному повышению артериального давления, науке известно давно. Однако существует определенных набор продуктов, который благотворно влияет на гипертоников, значительно снижая повышенное артериальное давление при постоянном приеме в пищу.

Специалисты собрали воедино все продукты, которые необходимо включать в свой рацион тем, кто страдает повышенным артериальным давлением.

Прежде всего специалисты советуют обратить свое внимание на овсяную кашу. Ежедневный её прием на завтрак стабилизирует артериальное давление, что выяснено на основе проведенных экспериментов. При этом стоит отдать предпочтение цельнозерновой каше, а не овсяным хлопьям.

Незаменимым продуктом при гипертонии назван чеснок. Он обладает сосудорасширяющим действием и при этом обладает мощным противовирусным эффектом. Кроме того, чеснок способствует расслаблению мышц и укреплению стенок сосудов.

Благодаря проведенным исследования, учеными установлено, что такой простой и доступный овощ, как свекла просто незаменим для людей с повышенным артериальным давлением. Установлено, что один стакан свежего свекольного сока, принимаемый ежедневно в течение месяца, способствует значительному снижению повышенного артериального давления.

Благодаря тому, что в бананах содержится большое количество калия, он отнесен специалистами к обязательным продуктам в рационе людей, страдающих гипертонией. Калий поддерживает сердечную мышцу и снимает напряжение в сосудах.

Ежедневное употребление черники и клубники способствует снижению повышенного артериального давления на 8%. К таким выводам пришли ученые, проведя ряд экспериментов. Не стоит сбрасывать со счетов и такие ягоды, как калина, черника, смородина и малина. Они также оказывают положительное влияние на стабилизацию артериального давления.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Ученые назвали фрукт, который способствует значительному снижению повышенного артериального давления Ученые назвали фрукт, который способствует значительному снижению повышенного артериального давления Идеальную диету для страдающих повышенным артериальным давлением и желающих быстро похудеть назвали ученые Идеальную диету для страдающих повышенным артериальным давлением и желающих быстро похудеть назвали ученые Ученые назвали семь простых способов, помогающих снизить повышенное артериальное давление без лекарств в домашних условиях Ученые назвали семь простых способов, помогающих снизить повышенное артериальное давление без лекарств в домашних условиях Простое и дешевое блюдо, лучше всех снижающее высокое артериальное давление, назвали диетологи Простое и дешевое блюдо, лучше всех снижающее высокое артериальное давление, назвали диетологи Ученые назвали два доступных продукта, помогающих снизить повышенное артериальное давление Ученые назвали два доступных продукта, помогающих снизить повышенное артериальное давление Главные ошибки при самостоятельном измерении артериального давления назвали специалисты Главные ошибки при самостоятельном измерении артериального давления назвали специалисты Ученые открыли неожиданный набор продуктов, снижающих высокое артериальное давление Ученые открыли неожиданный набор продуктов, снижающих высокое артериальное давление Простой способ предотвратить начинающуюся гипертонию открыт учеными Простой способ предотвратить начинающуюся гипертонию открыт учеными Простой и доступный продукт, снижающий высокое артериальное давление, назвали ученые Простой и доступный продукт, снижающий высокое артериальное давление, назвали ученые Простое и дешевое блюдо, которое помогает снизить артериальное давление, назвали ученые Простое и дешевое блюдо, которое помогает снизить артериальное давление, назвали ученые
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *