5 способов мотивировать себя заняться спортом

5 способов мотивировать себя заняться спортом

Давно хочешь записаться в зал или начать бегать по утрам, но все как-то не до этого? Просто тебе не хватает мотивации. Человек, который поставил перед собой цель, сделает все, для ее осуществления.
5 продуктов из супермаркета, покупать которые вредно для здоровья

5 продуктов из супермаркета, покупать которые вредно для здоровья

Прилавки магазинов буквально ломятся от обилия разнообразных мясных и молочных продуктов, полуфабрикатов, напитков и сладостей. Многие из них не просто не полезны для организма, но часто вредны для
Медики: газированные напитки разрушают мозг

Медики: газированные напитки разрушают мозг

Ученые выяснили, что у людей, которые регулярно употребляют сладкие газированные напитки, могут произойти структурные изменения мозга. Мозг любителей газировки подвержен изменениям, которые
Как следить за весом на сидячей работе: топ-7 советов

Как следить за весом на сидячей работе: топ-7 советов

Ты современная деловая женщина и целый день проводишь в офисном кресле? У тебя всегда много работы и мало времени? Ты перекусываешь чем придется? Несложные правила помогут тебя научиться
Финские диетологи вывели формулу идеального питания

Финские диетологи вывели формулу идеального питания

Ученые из Университета Восточной Финляндии закончили масштабное многолетнее исследование, в ходе которого они пытались определить оптимальный режим питания человека.ShutterstockИм удалось выяснить,
5 вещей, которые нужно знать, посещая бассейн

5 вещей, которые нужно знать, посещая бассейн

Плавание считается одним из самых полезных видов физической нагрузки. И если летом ты можешь поплескаться в ближайшем озере, реке или провести отпуск на море, то в холодное время года единственной
Как укротить ночной аппетит: 5 советов диетологов

Как укротить ночной аппетит: 5 советов диетологов

Иногда всем нам ужасно хочется вечером поесть. Потом еще раз поесть. А поздним вечером – перекусить. Всегда помни о воде. В большинстве случаев ты путаешь жажду с голодом. Если резко захотелось
Диета Пьера Дюкана — пошаговое руководство для похудения

Диета Пьера Дюкана — пошаговое руководство для похудения

Все мы хотим быть стройными и красивыми, но всех пугают трудности, которые лежат на пути к идеальной фигуре. И как же нам, девушкам, быть в такой ситуации? Выход есть! И этот выход – диета Дюкана –
Что нужно знать о гормональных сбоях

Что нужно знать о гормональных сбоях

Фото: Legion-MediaГормоны умело руководят всеми процессами в организме. Здоровье, внешность, интеллект, эмоции – трудно перечислить все, что входит в зону их влияния. Даже небольшой сбой в работе
Рецепты от звезд

Рецепты от звезд

Мне было очень интересно узнать, а что любят есть самые талантливые, самые необыкновенные, самые «звёздные» звезды, потому что пословица гласит: «вы то, что вы едите». И если, как в геометрии,