Как зарядиться энергией: сила деревьев

Как зарядиться энергией: сила деревьев

О том, что человеческая душа отражает свойства природы, следует ее законам и при необходимости может найти поддержку у деревьев, говорили друиды – жрецы и поэты древних кельтов. Друиды считали
10 способов взбодриться: где брать энергию и как сохранять ее

10 способов взбодриться: где брать энергию и как сохранять ее

Фото: Burda-media Фото: Burda-media Это может быть даже простая прогулка, но и она поможет организму прийти в норму. Во время физических нагрузок улучшается обмен веществ, и ты чувствуешь себя
15 идей для домашнего фитнеса

15 идей для домашнего фитнеса

Самое приятное – тебе не придется выкраивать время для занятий. Просто приучи себя совмещать привычные дела с импровизированными тренировками. И не забывай хвалить себя после каждого занятия за
Питание ребенка: здоровье без лекарств

Питание ребенка: здоровье без лекарств

Порой за желанием накормить ребенка мы не видим главного: того, для чего мы его кормим. А ведь основная задача питания – дать организму энергию и строительный материал для роста в виде аминокислот,
Программа для пресса: 5 советов для плоского живота

Программа для пресса: 5 советов для плоского живота

Всегда подтянутый и красивый живот – результат ежедневной гимнастики и правильного питания 1. Держи мышцы в тонусе Фото: Burda-media У тебя сидячий образ жизни и ты заметила, что мышцы живота
Средства от бессонницы: как заснуть и выспаться

Средства от бессонницы: как заснуть и выспаться

Чаще всего проблемы со сном возникают из-за конфликтов, неприятностей на работе или дома. Не всегда удается найти выход из затруднительного положения, и тогда тревожные мысли не дают нам покоя ни
Ходьба с палками: идем в поход за фигурой

Ходьба с палками: идем в поход за фигурой

Недавно европейцы и американцы, придерживающиеся здорового образа жизни, вовсю увлекались бегом трусцой. Только вспомни голливудские фильмы: почти все красотки героини начинали свой день с пробежки.

Фото: Burda-media Свойства лекарственных растений излечивать недуги с глубоких времен использовались людьми. Травники, знающие, что от чего помогает, почитались особо. И даже когда в позапрошлом
Терапия животными: как помогают нам хвостатые доктора

Терапия животными: как помогают нам хвостатые доктора

Владельцы кошек меньше подвержены стрессам, а хозяева собак не страдают от гиподинамии благодаря ежедневным прогулкам на свежем воздухе. Общение с братьями нашими меньшими заряжает нас положительной
4 опасности для здоровья, с которыми сталкиваются жители городов

4 опасности для здоровья, с которыми сталкиваются жители городов

Как сохранить здоровье в условиях большого города, с его пылью и смогом, пищевыми добавками и ненатуральными красителями? Мы мало что можем сделать с плохой экологией, загрязненным воздухом и