Как, сколько и где нужно плавать, чтобы похудеть

Как, сколько и где нужно плавать, чтобы похудеть

Многие из нас считают, что плавание в море сожжет уйму калорий и из отпуска можно будет вернуться стройной. Так ли это на самом деле и сколько нужно плавать, чтобы похудеть?Не следует возлагать
7 эффективных способов похудеть на море

7 эффективных способов похудеть на море

В отпуске можно не только нежиться на пляже, но и вплотную заняться своей фигурой. Что же нужно делать, чтобы эффективно похудеть на море?Пляж – замечательное место для занятий спортом в
Сердечник луговой

Сердечник луговой

Многие встречали это растение на лугу и может быть срывали для букета, даже если и не знали его названия. В народе сердечник называют горлянкой, луговым салатом, диким салатом, горчицей полевой,
Как сохранить хорошее самочувствие летом

Как сохранить хорошее самочувствие летом

Сразу же хочу оговориться: если вы проводите лето на морском берегу, вдыхая полной грудью чистый воздух, то эти советы вам вряд ли пригодятся. А вот если вам, как и мне, придется провести большую
Яркий летний маникюр 2018: идеи и фото

Яркий летний маникюр 2018: идеи и фото

Летом вокруг нас изобилие ярких красок, золотые солнечные зайчики, спелая черешня, манящая клубника и душистая зелень! Чтобы не выглядеть серой и неинтересной на фоне таких чудесных декораций,
Как помочь себе в жару: 6 практических советов

Как помочь себе в жару: 6 практических советов

Лето, которое мы ждем 9 месяцев в году иногда преподносит очень жаркие сюрпризы. Солнце палит нещадно, кондиционеры не справляются. Как же пережить жару и не пострадать, читайте дальше. А следуя
Худей за 5 дней с ананасом и тунцом

Худей за 5 дней с ананасом и тунцом

Ананас – волшебный фрукт, он усиливает работу ЖКТ, снижает давление, снимает воспаления, очищает сосуды. А диета на основе ананаса одна из самых эффективных. Тысячи женщин получили красивую фигуру,
Ученые рассказали, почему с детства нужно пить молоко

Ученые рассказали, почему с детства нужно пить молоко

Как установили ученые из Бристольского университета, пожилые люди, которые пили большое количество молока в детстве, в старости ходят быстрее, а падают реже, чем те, которые не употребляли этот
Маникюр на короткие ногти — топ-12 трендов, фото и идеи

Маникюр на короткие ногти — топ-12 трендов, фото и идеи

Длинные ногти, которым позавидуют самые когтистые хищники, уже далеко не на пике моды. Многие женщины предпочитают естественность и удобство. Короткие ногти аккуратные, практичные, а, главное, не
Рулеты из лаваша с оригинальными начинками

Рулеты из лаваша с оригинальными начинками

Армянский лаваш, который продается в большинстве супермаркетов, дает много возможностей для приготовления вкусных, оригинальных закусок. Их можно подавать на завтрак или ужин, а также в числе других