4 планки для идеального тела уже через месяц

4 планки для идеального тела уже через месяц

Эти упражнения заставят твои мышцы гореть от напряжения. Зато в награду – сильное подтянутое тело и никаких жировых отложений! shutterstock Планка хороша тем, что тренирует все мышцы. Фактически одно
Пасты-намазки для бутербродов: вкусные рецепты

Пасты-намазки для бутербродов: вкусные рецепты

Обычно, мы делаем бутерброды сыром, колбасой, ветчиной и т. п. Все это хорошо, но ограниченный рацион иногда надоедает. Конечно, в продаже есть готовые пасты для бутербродов. Но их можно сделать и
Вкусные блюда национальных кухонь

Вкусные блюда национальных кухонь

Национальные кухни народов разных стран богаты разнообразными блюдами. Многие из них можно легко приготовить из самых обычных продуктов. Разнообразьте свой рацион и включайте в него кушанья
Переход на летнее время 2018: когда переводить часы и как готовиться

Переход на летнее время 2018: когда переводить часы и как готовиться

Переход на летнее время всегда означает приближение долгожданных теплых сезонов и окончательное прощание с надоевшей зимой, даже если сама зима всё ещё с этим не согласна. День становится длиннее,
Настя Каменских раскрыла секрет феноменального похудения

Настя Каменских раскрыла секрет феноменального похудения

Настя Каменских в последнее время очень похудела. Сейчас звезда отлично выглядит и может похвастаться стройной фигурой. Правда, многие поклонники звезды уверены, что она сделала липосакцию, а не
Волшебный эффект плацебо

Волшебный эффект плацебо

Сила внушения творит чудеса: она превращает дурнушку в красавицу, а неудачника в победителя, избавляет от комплексов и заставляет поверить в свои силы. Этим приемом активно пользуются психологи,
Упражнения для талии, которые сделают из тебя фитнес-модель: гифки

Упражнения для талии, которые сделают из тебя фитнес-модель: гифки

Стройная и подтянутая талия — твоя мечта? Пора ее осуществлять! Какие упражнения помогут убрать лишние сантиметры с боков в домашних условиях? Как правильно выполнять самые эффективные упражнения для
Цитрусы на нашем столе

Цитрусы на нашем столе

Мандарины, апельсины, лимоны – самые частые фрукты на нашем столе в зимний период. И это правильно, ведь цитрусы полезны для здоровья. Они защищают организм от болезнетворных бактерий и вирусов,
5 косметических новинок, которые вы полюбите

5 косметических новинок, которые вы полюбите

Каждый месяц косметические бренды представляют огромное количество новинок. Многие их них выпускаются в зависимости от трендов и похожи друг на друга. Чтобы разобраться во всем многообразии и найти
Как правильно выбрать творог к Пасхе?

Как правильно выбрать творог к Пасхе?

Так хочется выбрать творог, из которого получатся самые вкусные и красивые блюда к пасхальному столу. Несколько правил помогут это сделать без проблем! Читай наш материал. Чаще всего для пасхального