Похудение без диет – специалист назвала три правила, которые запускают процесс снижения веса

Похудение без диет – специалист назвала три правила, которые запускают процесс снижения веса

Три правила, при которых процесс похудения будет возможен без изнурительных диет и сложных тренировок, назвала специалист в сфере правильного питания .

Диетолог Елена Калан назвала три фактора, которые без диет и физических упражнений помогут убрать лишний жир с живота и сделать вашу талию намного тоньше.

Первый – есть в достаточном количестве, только если вы действительно голодны. Второй – выполнять растяжку. Третий – качать пресс. Правильный комплекс упражнений можно подобрать вместе со специалистом. Вам необходимы упражнения, направленные на растяжку и для мышц брюшного пресса.

Также, по словам Елены Калан, ваша талия станет тоньше и без упражнений. Главное – употреблять пищу только при наличии голода. Но с тренировками этот процесс будет более эффективен, говорит специалист.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Спи и худей: как сбросить вес без физических упражнений и диет, рассказали специалисты Спи и худей: как сбросить вес без физических упражнений и диет, рассказали специалисты Как быстро убрать лишний жир на животе: эксперты назвали эффективный способ похудения Как быстро убрать лишний жир на животе: эксперты назвали эффективный способ похудения Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи Похудение без диет и тренировок: диетологи советуют употреблять этот фрукт каждый день и лишние килограммы уйдут Похудение без диет и тренировок: диетологи советуют употреблять этот фрукт каждый день и лишние килограммы уйдут Эффективное похудение к Новому году без тренировок: диетологи раскрыли главный секрет, как убрать лишний вес Эффективное похудение к Новому году без тренировок: диетологи раскрыли главный секрет, как убрать лишний вес Всего одна специя поможет убрать жир с живота без диет и специальных упражнений Всего одна специя поможет убрать жир с живота без диет и специальных упражнений Похудение без изнурительных диет и упражнений: назван простой и необычный способ похудеть без особого труда Похудение без изнурительных диет и упражнений: назван простой и необычный способ похудеть без особого труда Убийца жира: диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть без диет и упражнений Убийца жира: диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть без диет и упражнений Как правильно качать пресс: 4 простых упражнения для плоского живота Как правильно качать пресс: 4 простых упражнения для плоского живота Как правильно качать пресс: 4 упражнения для плоского живота Как правильно качать пресс: 4 упражнения для плоского живота
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *