Меню для снижения артериального давления – мнение эксперта

Меню для снижения артериального давления – мнение эксперта

Какие продукты способствуют снижению артериального давления, а что, наоборот, повышает его. Свой комментарий для источника дал специалист – врач-кардиолог поликлиники №180 московского департамента здравоохранения Николай Серебряков.

Ни для кого не секрет, что люди, страдающие повышенным артериальным давлением, тем более у которых была диагностирована гипертония, должны отказаться от употребления поваренной соли. По словам доктора Серебрякова, данный минерал задерживает жидкость в организме, не позволяя почкам справляться со своими функциями. Следствием является повышение артериального давления. По словам медика, иногда отказа от соли бывало достаточно для нормализации артериального давления у пациентов.

 В меню следует включать продукты, богатые калием и магнием, отмечает Николай Серебряков. Например, клюкву, бруснику, каши на основе цельного зерна, овощи и фрукты.

И, конечно, говорит доктор, необходимо следить за своим весом, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА! Т

По материалам: u-f
Похожие новости:
Лучшие доступные продукты, способные снизить повышенное артериальное давление, назвал специалист Лучшие доступные продукты, способные снизить повышенное артериальное давление, назвал специалист Ученые советуют использовать нестандартный, но приятный способ снижения повышенного артериального давления Ученые советуют использовать нестандартный, но приятный способ снижения повышенного артериального давления Самый простой способ снижения повышенного артериального давления открыли ученые Самый простой способ снижения повышенного артериального давления открыли ученые Многие об этом даже не догадываются: ученые указали на простой способ снижения повышенного артериального давления Многие об этом даже не догадываются: ученые указали на простой способ снижения повышенного артериального давления Самый полезный фрукт для снижения повышенного артериального давления назван учеными Самый полезный фрукт для снижения повышенного артериального давления назван учеными Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты Безопасные способы снижения артериального давления назвали специалисты Безопасные способы снижения артериального давления назвали специалисты Вреда не будет: ученые назвали лучшие жиры для питания людей с повышенным артериальным давлением Вреда не будет: ученые назвали лучшие жиры для питания людей с повышенным артериальным давлением Многие об этом не догадываются: пять доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Многие об этом не догадываются: пять доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Названы лучшие продукты для людей с гипертонией Названы лучшие продукты для людей с гипертонией
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *