Идеальное время для первой чашки кофе, чтобы он не навредил, раскрыли ученые

Идеальное время для первой чашки кофе, чтобы он не навредил, раскрыли ученые

Когда пить первую чашку кофе, чтобы не навредить собственному здоровью, рассказали ученые Военно-медицинского университета Мэриленда. Оказалось, что не все время суток одинаково подходит для безвредного приема бодрящего напитка.

Воздействие кофеина на организм зависит от уровня гормона кортизола, утверждают эксперты. Кортизол ответственен в нашем организме за ритм биологоческих часов. Сразу после пробуждения содержание кортизола в крови достаточно высоко, поэтому кофе прямо с раннего утра нежелательно для человеческого организма.

Эксперты выявили идеальное время для первой утренней чашки кофе – период с 9:30 до 11:30 утра. А вот любителям кофейка после обеда или до него лучше придерживаться диапазона с 13:30 до 17:00.

Простой способ избавиться от отеков и вывести лишнюю воду из организма

Врачи рассказали, как хорошо взбодриться без кофе

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *