Похудеть без труда с помощью еды: названы продукты для самого полезного похудения

Похудеть без труда с помощью еды: названы продукты для самого полезного похудения

Многие люди, желающие стать стройнее, задаются вопросом о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Хорошее известие озвучили эксперты в области красоты и здоровья, обнаружившие в ходе проведенного исследования несколько продуктов, позволяющих эффективно устранять лишние килограммы.

В первую очередь эксперты обратили внимание на то, что эффективно устраняет вес регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой. Огромное количество клетчатки содержится в чечевице. Помимо того, в ней много растительного белка и других полезных и питательных веществ. В частности, чечевица является великолепным источником фолиевой кислоты и, как минимум, семи полезных минералов.

Особый вид насыщенных жиров содержится в кокосовом орехе. Речь идет о среднецепочечных триглицеридах, которые организм может как накапливать, так и сжигать. Исследования показали, что кокосовое масло помогает эффективно сжигать значительное количество калорий. Неподслащённое кокосовое масло можно использовать в протеиновых коктейлях.

Свежая или замороженная натуральная черника обладает убойным сочетанием питательных веществ. Природа наделила эту ягоду витаминами, клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые в сумме заряжают организм человека здоровьем, при этом нормализуя сахар в крови. Эксперты считают, что благодаря высокому содержанию полезных веществ черника позволяет приводить в порядок обмен веществ, способствуя похудению.

Указанные продукты могут иметь противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Три минерала, которые обеспечивают эффективное похудение: как похудеть с пользой, раскрыли врачи Три минерала, которые обеспечивают эффективное похудение: как похудеть с пользой, раскрыли врачи Продукт, который активизирует похудение и убирает жир: что нужно есть, чтобы похудеть, рассказали эксперты Продукт, который активизирует похудение и убирает жир: что нужно есть, чтобы похудеть, рассказали эксперты Крайне большая цена за похудение: известное средство опасно и не позволяет похудеть, заявили медики Крайне большая цена за похудение: известное средство опасно и не позволяет похудеть, заявили медики Можно есть сколько угодно и худеть: самые лучшие продукты для похудения названы врачами Можно есть сколько угодно и худеть: самые лучшие продукты для похудения названы врачами Самое эффективное похудение обеспечивают три принципа: как похудеть быстро, раскрыли эксперты Самое эффективное похудение обеспечивают три принципа: как похудеть быстро, раскрыли эксперты Быстрое похудение без голода: 6 сытных и полезных продуктов, которые помогут похудеть после новогодних праздников Быстрое похудение без голода: 6 сытных и полезных продуктов, которые помогут похудеть после новогодних праздников Что съесть, чтобы похудеть: названы продукты, являющиеся залогом эффективного похудения Что съесть, чтобы похудеть: названы продукты, являющиеся залогом эффективного похудения Быстро похудеть после праздников помогут три сока: диетологи раскрыли секрет похудения Быстро похудеть после праздников помогут три сока: диетологи раскрыли секрет похудения Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих Кокосовое масло советуют исключить из рациона Кокосовое масло советуют исключить из рациона
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *