Коварные враги похудения: названы пять овощей, которые никогда не позволят похудеть

Коварные враги похудения: названы пять овощей, которые никогда не позволят похудеть

В сети можно встретить массу советов о полезном питании, основывающемся на употреблении фруктов и овощей. Однако, как выяснилось, далеко не все овощи являются верными спутниками красивой фигуры. Среди них скрываются «коварные враги» похудения, при употреблении которых нет никаких шансов стать стройнее.

Полезной для всех желающих похудеть информацией поделились эксперты в области здорового питания. Одним из врагов похудения является горох. Несмотря на то, что многие диетологи рекомендуют включать этот овощ в ежедневный рацион, делать этого худеющим не рекомендуется. Все дело в том, что в горохе содержится крахмал, который при усвоении переходит в глюкозу и идет на создание жировой ткани в районе бедер и талии.

Другим «коварным» овощем является свекла. В ней содержится много сахарозы. Тем, кто желает сбросить вес, свекла совершенно не подходит. Еще один корнеплод, отличающийся высоким содержанием природных сахаров, - это морковь. Морковку можно употреблять, но в слегка запеченном виде, можно кушать и в сыром виде.

В черном списке овощей оказалась соя и продукты из нее. Сою принято считать богатым источником белка, однако имеются данные о том, что соевые фитоэстрогены могут оказывать влияние на гормональный фон и провоцировать набор веса.

Кроме того, не рекомендуется употреблять в пищу желающим похудеть тыкву и авокадо. Основу волокон тыквы составляют опять же сахара, а авокадо является весьма калорийным: один средний плод содержит 250 килокалорий.

Врачи отмечают, что не стоит тотально отказываться от указанных овощей, а следует контролировать их употребление.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Этот овощ запускает похудение: диетологи рассказали, что нужно включить в меню, чтобы похудеть Этот овощ запускает похудение: диетологи рассказали, что нужно включить в меню, чтобы похудеть Три минерала, которые обеспечивают эффективное похудение: как похудеть с пользой, раскрыли врачи Три минерала, которые обеспечивают эффективное похудение: как похудеть с пользой, раскрыли врачи Лучший овощ для запуска похудения: как надежно похудеть и помолодеть при этом, рассказали врачи Лучший овощ для запуска похудения: как надежно похудеть и помолодеть при этом, рассказали врачи Эффективное похудение без особых усилий: медики назвали овощ, который помогает похудеть и не набирать вес Эффективное похудение без особых усилий: медики назвали овощ, который помогает похудеть и не набирать вес Главные препятствия для похудения: названы четыре ошибки, которые не дают похудеть Главные препятствия для похудения: названы четыре ошибки, которые не дают похудеть Полностью блокируют похудение: учеными названы «коварные» овощи, которые не дают похудеть Полностью блокируют похудение: учеными названы «коварные» овощи, которые не дают похудеть Похудеть на самом вредном продукте: диетологи раскрыли самый необычный метод похудения Похудеть на самом вредном продукте: диетологи раскрыли самый необычный метод похудения Быстро похудеть после праздников помогут три сока: диетологи раскрыли секрет похудения Быстро похудеть после праздников помогут три сока: диетологи раскрыли секрет похудения Лучший продукт для эффективного похудения назван экспертами Лучший продукт для эффективного похудения назван экспертами Диетологи назвали овощи, препятствующие похудению Диетологи назвали овощи, препятствующие похудению
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *