Бодрое утро: как проснуться без отеков под глазами

Знакомая ситуация, когда утром в зеркале ты видишь опухшие щеки и мешки под глазами? Мы научим тебя всегда просыпаться свежей и бодрой!

Читай также:

Мицеллярная вода — состав, польза и правила использования

Массаж вокруг глаз

Не пренебрегай массажем лица по утрам. Он помогает усилить приток крови и разогнать лишнюю жидкость. Все, что нужно это 10 минут твоего времени и любимый крем.

Методика массажа:

Легкими надавливающими движениями проведи от внутреннего уголка глаза до внешнего под нижним веком и в обратном направлении — над верхним.
Пальцами, с помощью барабанящих движений, помассируй кожу вокруг глаз.
Указательными пальцами разгладь лоб — начинай от межбровья к вискам.
Умойся прохладной водой.

Увлажнение и еще раз увлажнение

После массажа обязательно увлажни кожу. Для увлажнения кожи вокруг глаз отлично подойдут патчи. Пока они выполняют свои функции, ты спокойно можешь заниматься остальными своими делами. Если вдруг патчей не оказалось, можешь использовать дольки свежего огурца.

Меньше жидкости перед сном

Если ты любишь попить водички или чайку перед сном, то завязывай :) Лишняя жидкость, выпитая перед сном, утром проявит себя в виде отечности и мешков под глазами. Так что лучше за час-два до сна не есть и не пить.

Чай вместо кофе

Постарайся сократить потребление кофе на протяжении дня, лучше всего заменить его травяным или зеленым чаем. Он также помогает вывести лишнюю жидкость да и не так вреден для сердечно-сосудистой системы. Но будь осторожна, не злоупотребляй травяными чаями, иначе вместе с лишней жидкостью они начнут забирать и полезные вещества.

Здоровый сон

Самый банальный совет, но самый действенный. Если твой организм не будет полноценно отдыхать, то ни о каком здоровом виде речи быть не может. Нельзя «накопить» энергию и нормально высыпаться всего раз в неделю. Старайся ложиться пораньше и перед сном не использовать никаких гаджетов, тогда твоя кожа дольше останется молодой и подтянутой.