







Похудение без усилий: названа группа продуктов, которая помогает похудеть и не набирать вес без диеты

Канадские ученые утверждают, что сумели обнаружить способ похудения без усилий и диет. В основе лежит употребление определенного вида продуктов.
В частности, чтобы похудеть, в пищу необходимо употреблять бобовые – бобы, фасоль, чечевицу и горох. Причем, как утверждают исследователи, употребление бобовых не только помогает сбросить лишние килограммы без дополнительных усилий, но и предотвращает набор веса.
К таким выводам канадские ученые пришли по итогам анализа сведений, полученных при проведении более 20 исследований, в ходе которых изучалось влияние бобовых культур на организм.
«Употребление каждый день одной порции бобовых позволяет дольше сохранять чувство сытости, а также помогает похудеть, при этом не требуется менять привычный рацион», - сообщили ученые, отметив, что бобовые культуры богаты белком, клетчаткой, минералами и витаминами, а также обладают низким гликемическим индексом.
Блюда из бобовых позволяют понизить уровень «плохого» холестерина в крови, что благоприятно влияет на здоровье в целом.
По материалам: u-fДиспансеризация 2019: какие года попадают, что входит..
«Непредсказуемая»: Стилист Аллы Пугачевой Алишер..
Доктор Комаровский объяснил, как нужно кормить больных..
В Сети появилось видео с моментом обрушения перекрытий..
Назван худший продукт для желающих похудеть..
Десерты-иллюзии британского шеф-повара поражают даже..
Секс и страсть! Названы самые чувственные знаки Зодиака..
Десерты-иллюзии британского шеф-повара поражают даже..
“Без прически и макияжа”: Регина Тодоренко сравнила..
Власти Крыма не вернут активы украинскому «Приватбанку»..
Бурда прокомментировал отстранение Друзя от участия в..
Блогер Константин Басков встретил Ольгу Бузову в..
Трамп ввел чрезвычайное положение в США..
Стартап из Чечни на крупной конференции в Дубае..
Характер человека по форме носа...
Владимир Кузьмин не планирует покидать сцену и..
В России могут увеличить выходное пособие при..
София Ротару поздравила в Instagram внучку с премьерой..