Как бороться с отечностью в жару

Как бороться с отечностью в жару

Несмотря на всю радость, которую приносит лето, жара часто действует на нас не очень благоприятно. Одной из проблем является отечность рук, ног, тела и лица. Что делать, чтобы решить проблему и избавиться от дискомфорта?Shutterstock

Читай также:

Как быть уверенной в себе — советы Аллы Клименко

Вода

Вода — источник жизненно необходимой влаги. В жару необходимо пить много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания, но важно также не перестараться, чтобы не страдать от отеков. Для этого не пейте много воды за раз и перестаньте пить воду за пару часов до сна. Если пить все таки хочется, пейте маленькими глоточками, чтобы утолить жажду. Можно добавить в воду ломтик лимона или лайма и веточку мяты.

pexels.com

Лед

Если по утрам отекает лицо, держите в холодильнике кубики льда. Одного будет достаточно, чтобы привести кожу в чувства. Проведите кубиком льда по массажным линиям: от центра лица к периферии. По нижнему и верхнему векам и по шее: от ключиц к подбородку.

Маски и патчи

Если такой способ тонизировать кожу лица кажется вам слишком радикальным, храните в холодильнике листовые маски для лица и гидрогелевые патчи для области вокруг глаз. Это не только самый простой и быстрый способ увлажнения кожи, но и отличный вариант для устранения отечности благодаря охлажденному материалу.

pexels.com

Простые приемы

Самый простой способ избавиться от отечности из-за жары — это нырнуть в ближайший бассейн, в крайнем случае подойдет и прохладный душ. Если эти варианты недоступны, действуйте по ситуации. На рабочий стол поставьте портативный увлажнитель воздуха, пейте воду, двигайтесь. В ящике стола, сумке и машине держите охлаждающий гель для ног. А в поездки всегда берите с собой компрессионные носки, они улучшают кровообращение, не позволяя ногам отекать. Не забывайте охлаждаться — как минимум, ополаскивать лицо и руки под холодной проточной водой.

Читай также:

Как избежать ошибок в летнем уходе за волосами

Читай также:

3 причины использовать летом скраб для тела

Читай также:

Как подготовить кожу лица к жаре

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

По материалам: liza
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *