Названы витамины, необходимые во время диеты

Названы витамины, необходимые во время диеты

Диета – это ограниченное применение не только пищи, но и поступающих вместе с едой в организм витаминов. При их недостаточном содержании ухудшается не только здоровье, но и внешний вид. В результате диеты мы получаем не стройного человека, а исхудавшего с болезненным видом.

Ученые назвали необходимые во время диеты витамины. В первую очередь, это витамин А. Он поможет поддержать зрение, здоровое состояние кожи и нервную систему. Кроме того, он делает эластичной мышечную массу.

Также худеющим на диете необходимо принимать витамин Е, который поддержит эндокринную систему и поможет сберечь волосы от выпадения.

Кроме витаминов А и Е во время диеты необходимо получать магний, и также витамины С, D, В.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *